Molti sportivi soffrono di emicranie per diverse cause, la più comune è causata dal troppo sforzo. In questo articolo cerchiamo di capirne di più con l’aiuto della scienza.
Se i vostri figli sono diventati abbastanza grandi per venire a correre con voi e hanno deciso di praticare il running come sport, ecco dei consigli su come approcciarvi con loro.
Quando le temperature calano, la voglia di allenarsi viene meno. Non bisogna cedere, la stagione fredda rappresenta un’ottima occasione per migliorare le proprie prestazione.
Conoscete la differenza tra jogging e running? Questo articolo vi illuminerà sulla loro diversità per indicarvi il tipo di corsa più adatta a voi.
Indispensabili per gli atleti, le proteine sono più importanti che mai. Ma quali sono i cibi con più fonti proteiche e come sceglierli?
Con l’autunno e le temperature pazze ci chiediamo sempre “come mi vesto?”. Consigli sull’outfit sportivo autunnale per andare a correre.
Plogging, attività sportiva che negli ultimi anni ha spopolato sul web e si è diffusa in tutto il mondo. Cos’è, come si pratica e consigli utili per chi vuole iniziare questo nuovo sport.
Montagne, valli, laghi, fiumi e pianura. Tanti sono i percorsi da fare correndo o camminando tra la città e la provincia di Bergamo. Noi ne abbiamo selezionati alcuni di varie difficoltà per una giornata all'insegna del movimento.
Le tisane sono una delle bevande più bevute al mondo e, oltre a rappresentare un momento di relax, possono essere anche un valido aiuto all’organismo.
Molte donne tendono ad interrompere qualsiasi attività sportiva durante le mestruazioni. In realtà, se eseguita correttamente può portare anche benefici.