Le tisane sono delle preparazioni acquose temporanee, molto diluite, spesso aromatizzate ed edulcorate. Esse sono una delle bevande più bevute al mondo che oltre a rappresentare un momento di relax, possono essere anche un valido aiuto all’organismo, che può beneficiare delle proprietà benefiche e depurative delle piante.
Se un tempo la loro assunzione era legata soprattutto alla malattia, oggi le tisane sono considerate una semplice prelibatezza, un rito quotidiano tutt’al più utile per risolvere piccoli e passeggeri disturbi, o per alleviare tensioni e stress della vita quotidiana. A seconda delle fonti vegetali utilizzate, le tisane possono avere proprietà dimagranti, drenanti, lassative, ecc.
Un aspetto importane da considerare è dove comprare le tisane, al supermercato o in erboristeria?
Le tisane sfuse che si trovano in erboristeria sono di maggiore qualità, non contengono altro che piante e sono decisamente più efficaci, soprattutto se ti rivolgi a questa bevanda naturale per risolvere qualche piccolo problema di salute e stare meglio. Negli ultimi anni, grazie alla diffusione sempre maggiore di supermercati biologici ed e-commerce specializzati, è possibile acquistare delle buone tisane di qualità anche confezionate senza spendere troppo.
Ecco un elenco di alcuni tipi di tisane:
- tè verde, utile per drenare il corpo ed eliminare i liquidi in eccesso
- vite rossa e menta, per migliorare la circolazione e aiutare chi soffre di fragilità capillare e di cellulite
- cicoria e rosmarino, la loro combinazione aiuta a sgonfiare la pancia e aiuta contro la stitichezza
- timo e rosmarino, per combattere la stanchezza fisica e mentale
- asparago, tè verde e menta, utile per depurarsi ed eliminare le tossine
- ribes nero e melissa, per combattere l’allergia al polline
- uva ursina, per ridurre il numero di batteri e calmare l’infiammazione contro la cistite
Se non siete abituate a bere molta acqua, le tisane possono essere una valida alternativa per reidratarsi!
