Gli effetti del caffè sulla corsa
Grazie ai suoi poteri energizzanti sono sempre più i runner che assumono caffè per migliorare la loro performance.
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10/11/2020
Running uomo e donna: quali le differenze
Nel mondo del running esistono differenze tra le prestazioni che riescono ad effettuare le donne e quelle degli uomini? Partiamo da un record mondiale di maratona.
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06/11/2020
Correre in gravidanza: rischi e benefici
È possibile correre quando si è in dolce attesa? Domanda molto gettonata da parte di tutte quelle donne che non vogliono rinunciare a praticare attività fisica anche in un momento delicato come la gravidanza.
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05/11/2020
Cellulite e corsa: è solo una leggenda?
La corsa è una linfa vitale, ossigena e mantiene in salute il nostro corpo, aiuta a restare in forma e, soprattutto, un vantaggio tra i preferiti dalle donne, è la riduzione dell’odiata cellulite.
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05/11/2020
Outfit running donna: look per essere alla moda
Noi donne, quando usciamo per un allenamento, sottovalutiamo l’importanza della scelta di un outfit che ci piace. Bisogna sempre tenere a mente che è importante sentirci belle anche mentre facciamo attività fisica.
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05/11/2020
L’importanza del reggiseno sportivo
Più del 40% delle donne che fa sport non utilizza un reggiseno sportivo adatto al proprio corpo, compromettendo l’estetica del seno. Ma indossare un buon reggiseno sportivo significa anche salvaguardare la propria salute.
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14/05/2020
